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Informe a su médico, farmaceuta y otros proveedores de atención médica sobre cualquier suplemento dietético y medicamentos recetados o de venta libre que toma. Los alimentos contienen vitaminas, minerales, fibras dietéticas y otras sustancias beneficiosas para la salud. En algunos casos, consumir alimentos fortificados y suplementos dietéticos podría aportar nutrientes que, de lo contrario, no se consumirían en las cantidades mínimas recomendadas.

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La información contenida en esta hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos ODS de ninguna manera sustituye la asesoría médica. Le recomendamos que consulte a los profesionales de la salud que lo atienden médico, dietista registrado, farmacéutico, etc.

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Cualquier mención en esta publicación de un producto o servicio específico, o recomendación de una organización o sociedad profesional, no representa el respaldo de ODS a ese producto, servicio, o asesoramiento de expertos. Muchas frutas y verduras son altas en agua también.

Si necesitas limitar los líquidos, mide la cantidad de líquido, y toma de vasos pequeños para ayudarte a controlar cuanto has tomado.

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Limita la cantidad de sal para evitar la sed. Para ayudar a aliviar la sed, puedes hacer lo siguiente:.

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Estas pueden tener demasiado de cierta vitamina o no suficiente de otra. Tu médico o dietista te puede ayudar a encontrar la vitamina adecuada para ti.

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El exceso o la falta de potasio en la sangre pueden ser peligrosos. La cantidad que usted necesite depende del funcionamiento de sus riñones.

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También depende de si utiliza medicamentos que cambian el nivel de potasio en la sangre. Su dietista puede ayudarlo a planificar una dieta que le brinde el contenido correcto de potasio.

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La mayoría de las personas con enfermedad renal no necesita limitar la cantidad de líquido que bebe si se encuentran en las primeras etapas de la enfermedad. Si no sabe en qué etapa de la enfermedad renal se encuentra, hable con su médico.

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Para evitar la deshidratación, deje que su médico y dietista lo ayuden a planificar su ingesta de líquidos. Si tiene diabetes y enfermedad renal, es posible que deba hacer algunos cambios en su dieta.

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Trabaje con su dietista para crear un plan de alimentación que sea correcto para usted. Trate de mantenerlos bajo control.

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Si empeora su enfermedad renal, tal vez haya que cambiar su dosis de insulina u otros medicamentos. La mayoría de las dietas vegetarianas no son ricas en proteínas de alta calidad.

Un plan de alimentación para la diabetes, otro para la enfermedad crónica de los riñones CKD, por sus siglas en inglés.

Pregunte acerca de formas de verificar que la cantidad de proteínas que consume sea la adecuada para usted. Hable con su dietista sobre las mejores fuentes de proteína vegetal con menores cantidades de potasio y fósforo.

Su médico o dietista puede controlar su sangre para asegurarse de que recibe la cantidad correcta de proteínas y calorías.

La buena nutrición le da energía para hacer lo siguiente:.

Para ayudar a evitar que la grasa se acumule en sus vasos sanguíneos, corazón y riñones. Así como también para ayudar a evitar que la grasa se acumule en sus vasos sanguíneos, corazón y riñones.

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Tomar mucho alcohol puede dañar el hígado, el corazón y el cerebro y producir problemas graves de salud. A medida que la función de sus riñones disminuyepuede necesitar comer alimentos con menos fósforo y potasio.

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Para ayudar a proteger sus huesos y vasos sanguíneos. Cuando se padece de enfermedad de los riñones, el fósforo se puede acumular en su sangre. Los niveles elevados de fósforo en la sangre también producen picazón y dolor en los huesos y articulaciones.

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Su médico puede hablarle sobre tomar un quelante de fosfato con las comidas para disminuir la cantidad de fósforo en la sangre. Gracias a esa unión, el fósforo no pasa a la sangre. Un vegetal predilecto para muchos.

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Tomar nota de lo que comes y bebes te ayudara a mantenerte saludable. Esta información debería ser usada como una guía.

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Lo que comes y bebes afecta tu salud. Mantenerse en un peso saludable y comer una dieta balanceada que es baja en sal y grasa, puede ayudarte a controlar tu presión arterial.

Comer correctamente en la enfermedad de los riñones

Controlando tu presión arterial y tu diabetes puede ayudar a prevenir que tu enfermedad renal se empeore. La dieta renal limita ciertas comidas para prevenir que los minerales en esas comidas se acumulen en tu cuerpo.

Con todos los planes de alimentación, incluyendo la dieta renal, es necesario realizar un seguimiento de la cantidad de ciertos nutrientes que consumes, como:.

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Para asegurarse que estas recibiendo la cantidad adecuada de estos nutrientes, necesitas comer y beber los tamaños de las porciones adecuadas. Esto puede ayudarte a escoger alimentos que sean ricos en los nutrientes que necesitas y baja en los nutrientes que debes limitar. Tu cuerpo obtiene energía de las calorías que comes y bebes.

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Las calorías vienen de proteína, carbohidratos y grasa en tu dieta. Cuantas calorías necesitas depende de tu edad, sexo, tamaño de cuerpo y nivel de actividad. Puedes ajustar la cantidad de calorías que comes depende tus metas de peso.

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Algunas personas limitan las calorías que comen. Tu cuerpo necesita proteínas para crecer, sanar y mantenerse saludable.

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Tener muy poca proteína puede hacer que tu piel, cabello y las unas a ser débil. Pero tener demasiada proteína también puede ser un problema.

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Para mantenerse saludable y te ayudara a sentirte mejor. Es posible que tengas que ajustar la cantidad de proteína que consumes.

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La cantidad de proteína que deberías de consumir depende del tamaño de tu cuerpo, nivel de actividad y tus preocupaciones de salud. Algunos médicos recomiendan que las personas con enfermedad renal limiten proteína o cambiar su fuente de proteínas.

La diabetes y la enfermedad de los riñones: ¿Qué comer?

Usa la siguiente tabla para saber cual comidas son bajas y altas en proteina. Recuerda que solo porque una comida es baja en proteína, no quiere decir que puedes consumirla en altas cantidades.

Algunas fuentes saludables de carbohidratos incluyen frutas y verduras.

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Algunos carbohidratos son ricas en potasio y fósforos, cuales puede ser limitado dependiendo tu etapa de enfermedad renal. También puedes fijarte el consumen de carbohidratos muy cuidadosamente si tienes diabetes. Necesitas un poco de grasa en tu plan de alimentación para mantenerte saludable. La grasa te da energía y te ayuda a utilizar algunas vitaminas en los alimentos.

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Pero demasiada grasa puede conducir al aumento de peso y enfermedades del corazón. Ejemplos de grasas no saturadas incluyen:.

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Grasa no saturada puede ayudar a reducir el colesterol. Si necesitas subir de peso, trata de comer grasas no saturadas.

Si necesitas de perder peso, limita las grasas no saturadas en tu plan de alimentación.

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Como siempre, moderación es la clave. Ejemplos de grasas saturadas incluyen:.

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Limita estas grasas en tu plan de alimentación. Escoge grasas saludables y no saturadas envés.

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Tambiéndeberías evitar las grasas trans. El sodio sal es un mineral encontrado en casi todas las comidas.

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El exceso de sodio le puede causar sed, cual puede conducir a la hinchazón y elevar la presión arterial. Una de las mejores maneras de mantenerse saludable es limitar el consumen de sodio. Para limitar el sodio en tu plan de alimentación:.

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Muchos substitutos de la sal son altos en potasio. Mucho potasio puede ser peligroso si tienes enfermedad renal.

¿Cómo bajar el potasio de los alimentos?

Trabaja con tu dietista para encontrar comidas bajas en sodio y potasio. Escoger comidas saludables es un gran comienzo, pero comer demasiado de cualquier cosa, incluso los alimentos saludables, puede ser un problema. La otra parte de una dieta saludable es el control de porciones, o cuidar cuanto comes.

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Tener control con el tamaño de porciones es importante para cualquier plan de alimentación. Después de un tiempo, este deshecho y extra líquido puede causar problemas con el corazón, los huesos y otros problemas de salud. Un plan de alimentación de dieta renal puede limitar la cantidad de ciertos minerales y líquidos que consumes.

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Esto puede prevenir que se acumulen los deshechos y extra líquidos y que causen problemas. Que tan estricto necesitas ser con tu plan depende de tu etapa de enfermedad renal.

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El potasio es un mineral encontrado en casi todas las comidas. Si tienes enfermedad renal, puedes limitar cuanto potasio consumes. Tu dietista puede ayudarte a aprender que tan sano es comer pequeñas cantidades de tus comidas favoritas que son altas en potasio.

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Puede ser que tu medico te de una medicina especial llamada aglutinante de potasio para ayudar a tu cuerpo eliminar el potasio extra. El fosforo es un mineral encontrado en casi todas las comidas.

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Trabaja con el calcio y la vitamina D para mantener tus huesos saludables. Los riñones saludables mantienen el nivel correcto de fosforo en tu cuerpo. Cuando tus riñones no trabajan bien, el fosforo puede acumularse.

Muchas personas con enfermedad renal necesitan limitar el fosforo. Dependiendo de tu etapa de enfermedad renal, tu doctor también te pueda recetar una medicina llamada aglutinante de fosforo.

Esto puede evitar que el fosforo se acumule en tu sangre.

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Un aglutinante de fosforo puede ayudar, pero todavía deberías de fijarte cuanto fosforo comes en tu dieta. Usa la siguiente tabla para tener una idea de cómo tomar decisiones saludables si necesitas limitar el fosforo en tu dieta.

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Nuestro cuerpo necesita agua para sobrevivir, pero cuando tienes enfermedad renal, puede ser que no le necesites tanto. Esto puede causar presión arterial alta, hinchazón y falla de corazón. Los líquidos extras que se acumulan cerca de tus pulmones pueden hacerle difícil de respirar.

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Dependiendo la etapa de enfermedad renal y tu tratamiento, tu medico puede pedir que limites la cantidad de líquidos que tomas. Si tu doctor te pide esto, necesitaras de limitar cuanto tomas.

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También necesitaras de cortar ciertas comidas que contienen agua. Sopas y comidas que se derriten, como el helado y la gelatina, tienen bastante agua. Muchas frutas y verduras son altas en agua también.

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Si necesitas limitar los líquidos, mide la cantidad de líquido, y toma de vasos pequeños para ayudarte a controlar cuanto has tomado. Limita la cantidad de sal para evitar la sed. Para ayudar a aliviar la sed, puedes hacer lo siguiente:.

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Seguir un plan de alimentacion con una dieta renal puede prevenir que tu cuerpo obtenga suficientes vitaminas y minerales que necesitas. Tumedico o dietista tambien pueden sugerir un tipo especial de vitamina D, acido fólico o una pastilla de hierro para ayudarte a prevenir algunos efectos secundarios comunes de la enfermedad del rinon, tales como la enfermedad de los huesos y la anemia.

El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, incluso para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.

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Tu médico o dietista te puede ayudar a encontrar la vitamina adecuada para ti. Dile a tu médico o tu dietista acerca de cualquier vitamina, suplemento o medicamento sin receta que estés tomando.

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